Hakini Мудра -для восстановления памяти и чтобы вспомнить то, что забыли.
Hakini мудра посвящена богине Hakini и управляет чакрой Аджна (третий глаз)
Если Вы пытаетесь вспомнить важные детали, просто соедините кончики пальцев обеих рук. Hakini мудр активизирует связей между левым и правым полушариями головного мозга.
Для эффективной медитативной практики надо сидеть прямо с закрытыми глазами и внутренним взором смотреть в сторону аджна чакры. Поднимайте язык к небу при вдохе и опускайте при выдохе язык.